Conquista la meta: Plan de entrenamiento de 5 km para principiantes ¿Te has propuesto el reto de correr 5 km? ¡Felicidades! Esta distancia es un objetivo perfecto para aquellos que quieren iniciarse en el running y poner a prueba su resistencia. Alcanzarla requiere compromiso, constancia y un plan de entrenamiento adecuado. En este blog te […]
Errores que te pueden costar el maratón: Lo que NO debes hacer en una carrera. Un maratón es una prueba de resistencia física y mental que exige una preparación rigurosa y disciplina. Completar los 42 kilómetros que implica esta carrera requiere de meses de entrenamiento, una alimentación balanceada y una estrategia adecuada. Sin embargo, a […]
¡Ponte las tenis y corre por la CDMX! Descubre estos lugares para correr increíbles. La Ciudad de México, además de ser una metrópolis vibrante y llena de historia, también ofrece a sus habitantes y visitantes una gran variedad de espacios verdes para disfrutar del aire libre y practicar actividades físicas. Entre estas actividades, correr se […]
La música puede ser un gran motivador para correr. Te puede ayudar a mantener el ritmo, aumentar tu energía y hacerte sentir bien. La música puede tener un poderoso efecto en tu estado de ánimo y motivación. Escuchar música que te guste puede ayudarte a sentirte más feliz, enérgico y positivo. Esto puede ayudarte a […]
Corriendo hacia la salud: Descubre los beneficios del running al aire libre Running al aire libre es una actividad física que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Y no es para menos, ya que ofrece una gran cantidad de beneficios tanto para la salud física como mental. En este blog, […]
Canicross: ¡Aventuras a toda velocidad con tu perro! ¿Te gusta correr? ¿Te apasionan los perros? ¡Entonces el Canicross es para ti! Esta emocionante disciplina deportiva combina la pasión por el running con el amor por nuestros amigos peludos. En el Canicross, tú y tu perro corren juntos, unidos por un arnés especial, mientras explorando senderos […]
Crónica de la Carrera del Día del Niño 2024: ¡Pista de Atletismo Villa Olímpica Llena de Alegría! El pasado domingo 28 de abril, en la Pista de Atletismo Villa Olímpica se vio envuelta en una atmósfera de alegría y entusiasmo con la celebración de la Carrera del Día del Niño 2024, un evento para conmemorar […]
Correr una maratón no es solo un desafío físico, sino también mental. La fortaleza mental es tan importante como la preparación física para alcanzar tus objetivos en la carrera. En este blog, exploraremos algunos aspectos clave de la psicología del corredor y te brindaremos consejos para entrenar tu mente para el éxito. 1. La importancia […]
Esa es una pregunta que muchos se hacen cuando quieren comenzar a ponerse en forma y eliminar algunos kilos de más. La respuesta corta es que ambos, caminar y correr, pueden ser efectivos para bajar de peso. Sin embargo, hay algunas diferencias clave que debes tener en cuenta para elegir la mejor opción para ti. […]
El Sports Summit México 2024, está a la vuelta de la esquina. Este evento, que se celebrará en el Centro Citi Banamex en la Ciudad de México, del 3 al 4 de julio, es una cita imperdible para todos los apasionados del deporte. Sports Summit México 2024, es un espacio para aprender, conectar e inspirarse: El […]
