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Lo que No debes hacer en un Maratón.

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Errores que te pueden costar el maratón: Lo que NO debes hacer en una carrera. Un maratón es una prueba de resistencia física y mental que exige una preparación rigurosa y disciplina. Completar los 42 kilómetros que implica…
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10 Alimentos que Debes Evitar si Quieres Perder Peso

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En la búsqueda de un estilo de vida más saludable y la pérdida de peso, la elección de alimentos desempeña un papel crucial. Algunos alimentos pueden sabotear tus esfuerzos, contribuyendo a un aumento de peso no deseado.…
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¿Cómo Mejorar tu Alimentación como Corredor?....Si eres un corredor, entonces sabes que una buena alimentación es esencial para un rendimiento óptimo. Esto se debe a que comer bien te da energía, nutrición y resistencia a largo plazo.…
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¿Qué hacer antes del maratón?

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La carrera de Maratón ha adquirido gran popularidad alrededor del mundo, esto se debe a que es una prueba donde pueden participar personas de casi todas las edades y que correr el Maratón es una prueba que pone en juego muchos esfuerzos y…
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