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¿Cansado de la rutina en tus carreras? ¡Descubre cómo la gamificación puede transformar tus entrenamientos en una aventura épica! Convierte cada kilómetro en un desafío y cada meta en una victoria. ¿Qué es la gamificación…
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El Calendario Juegos Olímpicos Paris 2024 detalla todas las competiciones y eventos que se llevarán a cabo durante los Juegos Olímpicos. Es como una agenda gigante que muestra qué deportes se disputarán cada día, a qué hora…
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Conquista la meta: Plan de entrenamiento de 5 km para principiantes ¿Te has propuesto el reto de correr 5 km? ¡Felicidades! Esta distancia es un objetivo perfecto para aquellos que quieren iniciarse en el running y poner a…
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Errores que te pueden costar el maratón: Lo que NO debes hacer en una carrera. Un maratón es una prueba de resistencia física y mental que exige una preparación rigurosa y disciplina. Completar los 42 kilómetros que implica…
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Esa es una pregunta que muchos se hacen cuando quieren comenzar a ponerse en forma y eliminar algunos kilos de más. La respuesta corta es que ambos, caminar y correr, pueden ser efectivos para bajar de peso. Sin embargo, hay…
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Jazmin París se convirtió en la primera mujer en completar el Barkley Marathons 2024, una carrera de 100 millas (160 km) conocida como "el ultramaratón más difícil del mundo". Su hazaña histórica ha redefinido los límites del deporte…