Fhinix Archives - Página 4 de 5

Maratón de Berlín: una carrera para todos

Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, Salud, Trail, Triatlón

La Maratón de Berlín es una de las pruebas más prestigiosas del mundo y se celebra anualmente en la capital alemana. Pero, ¿Cómo empezó todo? Maratón de Berlín: Origen y significado. El origen se remonta a los…

Tecnología en el running

Eventos Fhinix, Productos, Running, Salud, Trail, Triatlón

Tecnología en el running ...."La evolución de la tecnología en los ‘Smartphone’, relojes inteligentes, pulsómetros. La actividad física y deporte han sido motivo de interés para la sociedad en general y para la medicina en particular…

Fisiología del ejercicio: beneficios para la salud y el bienestar

Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, Salud, Trail, Triatlón

La fisiología del ejercicio es una rama de la ciencia que se centra en cómo el cuerpo humano responde y se adapta al ejercicio físico y al entrenamiento. ¿Qué estudia la fisiología del ejercicio? Estudia cómo el cuerpo utiliza la energía,…

¿Cómo Mejorar tu Alimentación como Corredor?

Entrenamiento, Nutrición, Running, Salud, Trail

¿Cómo Mejorar tu Alimentación como Corredor?....Si eres un corredor, entonces sabes que una buena alimentación es esencial para un rendimiento óptimo. Esto se debe a que comer bien te da energía, nutrición y resistencia a largo plazo.…

La hidratación en el deporte

Eventos Fhinix, Running, Salud

La hidratación en el deporte (antes, durante y después de la actividad física) es vital para garantizar el mantenimiento de la competencia física y la salud. La hidratación en el deporte se debe tomar en cuenta las condiciones climáticas,…

Sentidos y corporalidad al correr

Eventos Fhinix, Running, Salud, Trail, Triatlón

Sentidos y corporalidad al correr: " La acción de correr, y mucho más hacerlo de modo sistemático y apasionado, coloca al cuerpo de frente a una amplísima variedad de experiencias y sensaciones y a una vinculación estrecha con los fenómenos…

¿Qué hacer antes del maratón?

Entrenamiento, Eventos Fhinix, Nutrición, Running, Salud

La carrera de Maratón ha adquirido gran popularidad alrededor del mundo, esto se debe a que es una prueba donde pueden participar personas de casi todas las edades y que correr el Maratón es una prueba que pone en juego muchos esfuerzos y…

Mindfulness: Rendimiento deportivo

Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, Salud

Mindfulness representa un modo de relacionarnos con nuestros propios eventos internos, ellos desde la ecuanimidad, la consciencia y la aceptación radical de la experiencia. Abandonamos la lucha y el control para pasar a adoptar una postura…

Correr importa

Eventos Fhinix, Running

Si la materia importa, correr importa. Salir a correr no siempre ha sido lo que hoy conocemos como running, o lo que antes fue llamado footing o jogging. Correr, en la historia de la especie humana, ha tenido diversas interpretaciones y transformaciones…

Beneficios de correr