Listado de la etiqueta: Fhinix

fhinix_¿Cómo se debe pisar al correr para maximizar el rendimiento?

¿Cómo se debe pisar al correr para maximizar el rendimiento?

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En este blog extenso, exploraremos en detalle la técnica de cómo se debe pisar al correr, brindando consejos prácticos, ejercicios y pautas para mejorar tu zancada y lograr resultados óptimos en tu entrenamiento. Cómo…
alimentacion corredor

Alimentación en la pista: La dieta perfecta para correr 21K y 42K

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En este blog, exploraremos la importancia de la alimentación en la pista y te proporcionaremos una guía completa sobre la dieta perfecta para correr estas distancias desafiantes. Dieta perfecta para correr  una media…
Fhinix Sports | Ejercicios de Kegel para corredoras

Corriendo en la Gran Pantalla: Las 10 películas más fascinantes sobre corredores

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El apasionante mundo de las películas que han capturado la esencia de los corredores y sus historias inspiradoras. En esta ocasión, te presentamos una lista de las 10 películas más fascinantes que nos sumergen en el…
corriendo felilis_fhinix

Correr te hace feliz: Descubre la alegría de correr

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En este blog, exploraremos cómo correr puede ser un camino hacia la felicidad y cómo esta práctica nos hace sentir bien en todos los aspectos de nuestra vida. Correr te hace feliz: Descubre la alegría, la felicidad…
¿Cómo elegir zapatillas para correr? fhinix

¿Cómo elegir zapatillas para correr?

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Cuando se trata de correr, una de las cosas más importantes que puedes hacer es elegir las zapatillas para correr. Las zapatillas son la única pieza de equipo esencial que necesitas para correr, y pueden…
Fhinix Sports | Ejercicios de Kegel para corredoras

¿Cómo respirar al correr?

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Respirar es una de las funciones vitales de nuestro cuerpo. Es esencial para mantenernos vivos, pero a veces no le prestamos la atención que merece, especialmente cuando corremos. Una respiración adecuada es fundamental…
Libera endorfinas al correr y siéntete bien_fhinix

Libera endorfinas al correr y siéntete bien

Libera endorfinas al correr y siéntete bien: La ciencia detrás de la euforia post-ejercicio. Endorfinas son sustancias químicas producidas por el cerebro que actúan como analgésicos naturales y producen…
tecnica de carrera_fhinix

Técnica de carrera

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La técnica de carrera es fundamental para los corredores, ya que una buena técnica puede mejorar la eficiencia y la velocidad, así como prevenir lesiones. Técnica de carrera. Aquí te presento algunas claves para mejorar: …
smartwatch para running

¿Cómo elegir un smartwatch para running?

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Un smartwatch para running es un tipo de reloj inteligente diseñado específicamente para corredores y deportistas que realizan actividad física al aire libre. Estos relojes inteligentes están equipados con sensores…
Ejercicios de Kegel fhinix

Ejercicios de Kegel para corredoras

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Los ejercicios de Kegel para corredoras son esenciales para las mujeres corredoras ya que fortalecen los músculos del suelo pélvico, lo que ayuda a prevenir lesiones y a mejorar la estabilidad y el control de la pelvis. Ejercicios…