Listado de la etiqueta: correr

Maratón de Berlín fhinix

Maratón de Berlín: una carrera para todos

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La Maratón de Berlín es una de las pruebas más prestigiosas del mundo y se celebra anualmente en la capital alemana. Pero, ¿Cómo empezó todo? Maratón de Berlín: Origen y significado. El origen  se remonta a los…
Fisiología del ejercicio_fhinix

Fisiología del ejercicio: beneficios para la salud y el bienestar

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La fisiología del ejercicio es una rama de la ciencia que se centra en cómo el cuerpo humano responde y se adapta al ejercicio físico y al entrenamiento. ¿Qué estudia la fisiología del ejercicio? Estudia cómo el cuerpo utiliza la energía,…
historia de maraton _fhinix

Historia del Maratón

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Este día la Historia del Maratón ......"Correr un Maratón es el sueño de millones en el mundo y el orgullo de miles que lo han terminado." Mujeres y hombres, jóvenes, adultos y hasta abuelitos, forman parte de los entusiastas competidores…

Mindfulness: Rendimiento deportivo

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Mindfulness representa un modo de relacionarnos con nuestros propios eventos internos,  ellos desde la ecuanimidad, la consciencia y la aceptación radical de la experiencia. Abandonamos la lucha y el control para pasar a adoptar una postura…
fhinix intensidad al correr

Entrenamiento running: Alta intensidad

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Alta intensidad favorece la pérdida de grasa, aumenta su velocidad, mejora su resistencia a la fatiga, controla su mente en un estado de alto de cansancio. El entrenamiento de alta intensidad comúnmente conocido en el mundo runner como: hacer…

Correr importa

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Si la materia importa, correr importa. Salir a correr no siempre ha sido lo que hoy conocemos como running, o lo que antes fue llamado footing o jogging. Correr, en la historia de la especie humana, ha tenido diversas interpretaciones y transformaciones…

Beneficios de correr

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" La actividad  física, el deporte y la recreación como alternativa para mejorar la calidad de vida". Hoy en beneficios de correr  las recomendaciones y sugerencias que los profesionales e investigadores de las disciplinas de la salud…
carrera de fondo

Técnica de la carrera de fondo

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Técnica de la carrera de fondo... "El perfeccionamiento en la técnica de carrera en atletas fondistas permite mejorar los procesos de formación deportiva, puesto que a partir del conocimiento científico combinado con los saberes empíricos…
Nutrición en el running

Nutrición en el running

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Nutrición en el running... Si eres un campeón del día a día. Hoy en este artículo te platicaremos sobre la guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark. Nutrición en el running ....Cada año miles de mortales dan un gran paso…