Listado de la etiqueta: correr

Maratón de Berlín: una carrera para todos
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, Salud, Trail, Triatlón
La Maratón de Berlín es una de las pruebas más prestigiosas del mundo y se celebra anualmente en la capital alemana. Pero, ¿Cómo empezó todo?
Maratón de Berlín: Origen y significado.
El origen se remonta a los…

Fisiología del ejercicio: beneficios para la salud y el bienestar
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, Salud, Trail, TriatlónLa fisiología del ejercicio es una rama de la ciencia que se centra en cómo el cuerpo humano responde y se adapta al ejercicio físico y al entrenamiento.
¿Qué estudia la fisiología del ejercicio?
Estudia cómo el cuerpo utiliza la energía,…

Historia del Maratón
Eventos Fhinix, Running, SaludEste día la Historia del Maratón ......"Correr un Maratón es el sueño de millones en el mundo y el orgullo de miles que lo han terminado."
Mujeres y hombres, jóvenes, adultos y hasta abuelitos, forman parte de los entusiastas competidores…

Mindfulness: Rendimiento deportivo
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, SaludMindfulness representa un modo de relacionarnos con nuestros propios eventos internos, ellos desde la ecuanimidad, la consciencia y la aceptación radical de la experiencia.
Abandonamos la lucha y el control para pasar a adoptar una postura…

Entrenamiento running: Alta intensidad
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, SaludAlta intensidad favorece la pérdida de grasa, aumenta su velocidad, mejora su resistencia a la fatiga, controla su mente en un estado de alto de cansancio.
El entrenamiento de alta intensidad comúnmente conocido en el mundo runner como: hacer…

Correr importa
Eventos Fhinix, Running
Si la materia importa, correr importa. Salir a correr no siempre ha sido lo que hoy conocemos como running, o lo que antes fue llamado footing o jogging. Correr, en la historia de la especie humana, ha tenido diversas interpretaciones y transformaciones…

Beneficios de correr
Eventos Fhinix, Running, Salud
" La actividad física, el deporte y la recreación como alternativa para mejorar la calidad de vida".
Hoy en beneficios de correr las recomendaciones y sugerencias que los profesionales e investigadores de las disciplinas de la salud…

Técnica de la carrera de fondo
Entrenamiento, Eventos Fhinix, RunningTécnica de la carrera de fondo...
"El perfeccionamiento en la técnica de carrera en atletas fondistas permite mejorar los procesos de formación deportiva, puesto que a partir del conocimiento científico combinado con los saberes empíricos…

Nutrición en el running
Eventos Fhinix, Nutrición, RunningNutrición en el running...
Si eres un campeón del día a día. Hoy en este artículo te platicaremos sobre la guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark.
Nutrición en el running ....Cada año miles de mortales dan un gran paso…