Listado de la etiqueta: carreras
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Consejos para correr
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, SaludEn este artículo, algunos consejos para correr importantes ya que has decidido empezar a correr.
Conocer para disfrutar
La competencia de Maratón es una carrera de fondo, tan espectacular como agotadora. Concluir esta prueba es por sí mismo…
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¿Qué hacer antes del maratón?
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Nutrición, Running, SaludLa carrera de Maratón ha adquirido gran popularidad alrededor del mundo, esto se debe a que es una prueba donde pueden participar personas de casi todas las edades y que correr el Maratón es una prueba que pone en juego muchos esfuerzos y…
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Mindfulness: Rendimiento deportivo
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, SaludMindfulness representa un modo de relacionarnos con nuestros propios eventos internos, ellos desde la ecuanimidad, la consciencia y la aceptación radical de la experiencia.
Abandonamos la lucha y el control para pasar a adoptar una postura…
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Entrenamiento running: Alta intensidad
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, SaludAlta intensidad favorece la pérdida de grasa, aumenta su velocidad, mejora su resistencia a la fatiga, controla su mente en un estado de alto de cansancio.
El entrenamiento de alta intensidad comúnmente conocido en el mundo runner como: hacer…
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Correr importa
Eventos Fhinix, Running
Si la materia importa, correr importa. Salir a correr no siempre ha sido lo que hoy conocemos como running, o lo que antes fue llamado footing o jogging. Correr, en la historia de la especie humana, ha tenido diversas interpretaciones y transformaciones…
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Beneficios de correr
Eventos Fhinix, Running, Salud
" La actividad física, el deporte y la recreación como alternativa para mejorar la calidad de vida".
Hoy en beneficios de correr las recomendaciones y sugerencias que los profesionales e investigadores de las disciplinas de la salud…
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Técnica de la carrera de fondo
Entrenamiento, Eventos Fhinix, RunningTécnica de la carrera de fondo...
"El perfeccionamiento en la técnica de carrera en atletas fondistas permite mejorar los procesos de formación deportiva, puesto que a partir del conocimiento científico combinado con los saberes empíricos…