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El running es una actividad física versátil que se adapta a diferentes entornos y necesidades. Ya sea que prefieras la libertad de las calles o la comodidad de la cinta, cada opción ofrece beneficios únicos.  Correr…
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Correr un ultramaratón requiere una preparación física y mental muy específica. Es fundamental entrenar de forma gradual y progresiva, aumentando la distancia y la intensidad de los entrenamientos de manera constante. Además, es importante…
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¿Te consideras un corredor extremo? ¿Te emociona desafiar los límites del cuerpo humano? Los maratones en climas extremos son la prueba definitiva para cualquier corredor. Imagina correr entre gélidas temperaturas…
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Errores que te pueden costar el maratón: Lo que NO debes hacer en una carrera. Un maratón es una prueba de resistencia física y mental que exige una preparación rigurosa y disciplina. Completar los 42 kilómetros que implica…
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Corriendo hacia la salud: Descubre los beneficios del running al aire libre Running al aire libre es una actividad física que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Y no es para menos, ya que ofrece una gran…