Listado de la etiqueta: correr

Fhinix_Más kilómetros, más diversión: Cómo la gamificación revoluciona tu entrenamiento running.

Más kilómetros, más diversión: Cómo la gamificación revoluciona tu entrenamiento running.

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¿Cansado de la rutina en tus carreras? ¡Descubre cómo la gamificación puede transformar tus entrenamientos en una aventura épica! Convierte cada kilómetro en un desafío y cada meta en una victoria. ¿Qué es la gamificación…
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Corriendo hacia la salud: Descubre los beneficios del running al aire libre Running al aire libre es una actividad física que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Y no es para menos, ya que ofrece una gran…
fhinix_Crónica de la Carrera del Día del Niño 2024.

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Crónica de la Carrera del Día del Niño 2024: ¡Pista de Atletismo Villa Olímpica Llena de Alegría! El pasado domingo 28 de abril, en la Pista de Atletismo Villa Olímpica se vio envuelta en una atmósfera de alegría y…
fhinix_Psicología del corredor Entrenando la mente para el éxito.

Psicología del corredor: Entrenando la mente para el éxito.

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Correr una maratón no es solo un desafío físico, sino también mental. La fortaleza mental es tan importante como la preparación física para alcanzar tus objetivos en la carrera. En este blog, exploraremos algunos aspectos…
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Caminar o correr: ¿qué es mejor para bajar de peso?

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Esa es una pregunta que muchos se hacen cuando quieren comenzar a ponerse en forma y eliminar algunos kilos de más. La respuesta corta es que ambos, caminar y correr, pueden ser efectivos para bajar de peso. Sin embargo, hay…
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Correr es más que solo movimiento; es una danza entre tu cuerpo y el asfalto. En este blog, nos sumergiremos en el arte de perfeccionar tu zancada y postura para alcanzar nuevos niveles de velocidad y prevenir lesiones.…
fhinix_Fartlek El Entrenamiento Versátil que Impulsa tu Resistencia

Fartlek: El Entrenamiento Versátil que Impulsa tu Resistencia

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Si eres un apasionado del running y buscas mejorar tu resistencia y velocidad, el entrenamiento  En este blog, te adentrarás en el fascinante mundo del Fartlek, descubriendo cómo practicarlo, sus beneficios y cómo incorporarlo…
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Cuando se trata de correr, no solo estás ejercitando tus piernas. Este blog explora las diferentes partes del cuerpo que se trabajan al correr y cómo este deporte ofrece un entrenamiento completo. Descubre cómo…

Mejorar tu resistencia  al correr: Estrategias para Llegar Más Lejos

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La resistencia es un componente fundamental en el running, ya que determina nuestra capacidad para mantener un ritmo constante y prolongar la distancia recorrida. Mejorar tu resistencia  al correr no solo nos permite correr distancias…
fhinix_¿Cómo se debe pisar al correr para maximizar el rendimiento?

¿Cómo se debe pisar al correr para maximizar el rendimiento?

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En este blog extenso, exploraremos en detalle la técnica de cómo se debe pisar al correr, brindando consejos prácticos, ejercicios y pautas para mejorar tu zancada y lograr resultados óptimos en tu entrenamiento. Cómo…