Listado de la etiqueta: corredores

Fhinix_Más kilómetros, más diversión: Cómo la gamificación revoluciona tu entrenamiento running.

Más kilómetros, más diversión: Cómo la gamificación revoluciona tu entrenamiento running.

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¿Cansado de la rutina en tus carreras? ¡Descubre cómo la gamificación puede transformar tus entrenamientos en una aventura épica! Convierte cada kilómetro en un desafío y cada meta en una victoria. ¿Qué es la gamificación…
fhinix_Psicología del corredor Entrenando la mente para el éxito.

Psicología del corredor: Entrenando la mente para el éxito.

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Correr una maratón no es solo un desafío físico, sino también mental. La fortaleza mental es tan importante como la preparación física para alcanzar tus objetivos en la carrera. En este blog, exploraremos algunos aspectos…
corriendo felilis_fhinix

Correr te hace feliz: Descubre la alegría de correr

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En este blog, exploraremos cómo correr puede ser un camino hacia la felicidad y cómo esta práctica nos hace sentir bien en todos los aspectos de nuestra vida. Correr te hace feliz: Descubre la alegría, la felicidad…
¿Cómo elegir zapatillas para correr? fhinix

¿Cómo elegir zapatillas para correr?

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Cuando se trata de correr, una de las cosas más importantes que puedes hacer es elegir las zapatillas para correr. Las zapatillas son la única pieza de equipo esencial que necesitas para correr, y pueden…

¿Cómo respirar al correr?

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Respirar es una de las funciones vitales de nuestro cuerpo. Es esencial para mantenernos vivos, pero a veces no le prestamos la atención que merece, especialmente cuando corremos. Una respiración adecuada es fundamental…
Libera endorfinas al correr y siéntete bien_fhinix

Libera endorfinas al correr y siéntete bien

Libera endorfinas al correr y siéntete bien: La ciencia detrás de la euforia post-ejercicio. Endorfinas son sustancias químicas producidas por el cerebro que actúan como analgésicos naturales y producen…
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Entrenar para el trail running

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Si te gusta correr y además disfrutas de la naturaleza, el trail running puede ser una actividad muy satisfactoria. Entrenar para el  trail running es un deporte que requiere una preparación física y mental especial,…
Tabla de ritmos al correr

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La tabla de ritmos al correr de minutos por kilómetro es una herramienta que muestra los tiempos de carrera para diferentes distancias, desde 1 kilómetro hasta una maratón completa. Tabla de ritmos al correr…
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Técnica de carrera

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La técnica de carrera es fundamental para los corredores, ya que una buena técnica puede mejorar la eficiencia y la velocidad, así como prevenir lesiones. Técnica de carrera. Aquí te presento algunas claves para mejorar: …
smartwatch para running

¿Cómo elegir un smartwatch para running?

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Un smartwatch para running es un tipo de reloj inteligente diseñado específicamente para corredores y deportistas que realizan actividad física al aire libre. Estos relojes inteligentes están equipados con sensores…