Listado de la etiqueta: corredores

tecnica de carrera_fhinix

Técnica de carrera

, ,
La técnica de carrera es fundamental para los corredores, ya que una buena técnica puede mejorar la eficiencia y la velocidad, así como prevenir lesiones. Técnica de carrera. Aquí te presento algunas claves para mejorar: …
smartwatch para running

¿Cómo elegir un smartwatch para running?

, ,
Un smartwatch para running es un tipo de reloj inteligente diseñado específicamente para corredores y deportistas que realizan actividad física al aire libre. Estos relojes inteligentes están equipados con sensores…
Ejercicios de Kegel fhinix

Ejercicios de Kegel para corredoras

, ,
Los ejercicios de Kegel para corredoras son esenciales para las mujeres corredoras ya que fortalecen los músculos del suelo pélvico, lo que ayuda a prevenir lesiones y a mejorar la estabilidad y el control de la pelvis. Ejercicios…
Tecnología en el running

Tecnología en el running

, , , , ,
Tecnología en el running ...."La evolución de la tecnología en los ‘Smartphone’, relojes inteligentes, pulsómetros. La actividad física y deporte han sido motivo de interés para la sociedad en general y para la medicina en particular…
sentidos del corredor_fhinix

Sentidos y corporalidad al correr

, , , ,
Sentidos y corporalidad al correr: " La acción de correr, y mucho más hacerlo de modo sistemático y apasionado, coloca al cuerpo de frente a una amplísima variedad de experiencias y sensaciones y a una vinculación estrecha con los fenómenos…
Nutrición en el running

Nutrición en el running

, ,
Nutrición en el running... Si eres un campeón del día a día. Hoy en este artículo te platicaremos sobre la guía de nutrición para maratonianos de Nancy Clark. Nutrición en el running ....Cada año miles de mortales dan un gran paso…