Listado de la etiqueta: bienestar

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Caminar o correr: ¿qué es mejor para bajar de peso?

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Esa es una pregunta que muchos se hacen cuando quieren comenzar a ponerse en forma y eliminar algunos kilos de más. La respuesta corta es que ambos, caminar y correr, pueden ser efectivos para bajar de peso. Sin embargo, hay…

Carrera Lululemon Tour México City 2024: ¡Una experiencia inolvidable para los corredores!

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El pasado 24 de marzo, la Ciudad de México se vistió de gala para recibir la Carrera Lululemon Tour México City 2024. Un evento que reunió a miles de corredores de todas las edades y niveles, con un único objetivo: disfrutar…
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Fisiología del ejercicio: beneficios para la salud y el bienestar

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La fisiología del ejercicio es una rama de la ciencia que se centra en cómo el cuerpo humano responde y se adapta al ejercicio físico y al entrenamiento. ¿Qué estudia la fisiología del ejercicio? Estudia cómo el cuerpo utiliza la energía,…