Alimentación en la pista: La dieta perfecta para correr 21K y 42K
Entrenamiento, Running, Salud, Trail, Triatlón
En este blog, exploraremos la importancia de la alimentación en la pista y te proporcionaremos una guía completa sobre la dieta perfecta para correr estas distancias desafiantes.
Dieta perfecta para correr una media…
Corriendo en la Gran Pantalla: Las 10 películas más fascinantes sobre corredores
Entrenamiento, Running, Trail, Triatlón
El apasionante mundo de las películas que han capturado la esencia de los corredores y sus historias inspiradoras.
En esta ocasión, te presentamos una lista de las 10 películas más fascinantes que nos sumergen en el…
¿Qué es la capacidad coordinativa?
Ciclismo, Eventos Fhinix, Natación, Running, Salud
En este blog, exploraremos en profundidad por qué la capacidad coordinativa es importante, tanto desde una perspectiva deportiva como en el contexto de la funcionalidad diaria. Descubriremos cómo una coordinación mejorada…
Correr te hace feliz: Descubre la alegría de correr
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, Salud, Trail, Triatlón
En este blog, exploraremos cómo correr puede ser un camino hacia la felicidad y cómo esta práctica nos hace sentir bien en todos los aspectos de nuestra vida.
Correr te hace feliz: Descubre la alegría, la felicidad…
¿Cómo elegir zapatillas para correr?
Entrenamiento, Productos, Running
Cuando se trata de correr, una de las cosas más importantes que puedes hacer es elegir las zapatillas para correr. Las zapatillas son la única pieza de equipo esencial que necesitas para correr, y pueden…
¿Cómo respirar al correr?
Eventos Fhinix, Running, Salud
Respirar es una de las funciones vitales de nuestro cuerpo. Es esencial para mantenernos vivos, pero a veces no le prestamos la atención que merece, especialmente cuando corremos. Una respiración adecuada es fundamental…
Consejos de como recuperarse después de una carrera
Entrenamiento, Running, Salud, Trail, Triatlón
Hoy en este blog, los mejores consejos para recuperarte después de una carrera.
Recuperarte después de una carrera, ya sea una maratón, media maratón o incluso una carrera más corta, tu cuerpo necesita…
Tabla de ritmos al correr
Entrenamiento, Nutrición, Running, Salud, Trail
La tabla de ritmos al correr de minutos por kilómetro es una herramienta que muestra los tiempos de carrera para diferentes distancias, desde 1 kilómetro hasta una maratón completa.
Tabla de ritmos al correr…
El secreto para correr un ultramaratón es el “reestructurar” el entrenamiento
Entrenamiento, Eventos Fhinix, Running, TrailEl secreto para correr un ultramaratón es el “reestructurar” el entrenamiento, no simplemente correr más kilómetros.
Antecedentes históricos del ultramaratón
Los antecedentes históricos del ultramaratón se remontan a los primeros…
Técnica de carrera
Entrenamiento, Running, Salud
La técnica de carrera es fundamental para los corredores, ya que una buena técnica puede mejorar la eficiencia y la velocidad, así como prevenir lesiones.
Técnica de carrera. Aquí te presento algunas claves para mejorar:
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