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Peso Ideal para Correr: Encontrando el Equilibrio Óptimo

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En el mundo del running, encontrar el peso ideal es un tema relevante y controvertido. Tener un peso adecuado puede marcar la diferencia en el rendimiento, la resistencia y la prevención de lesiones. En este blog, exploraremos…
fhinix_Fartlek El Entrenamiento Versátil que Impulsa tu Resistencia

Fartlek: El Entrenamiento Versátil que Impulsa tu Resistencia

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Si eres un apasionado del running y buscas mejorar tu resistencia y velocidad, el entrenamiento  En este blog, te adentrarás en el fascinante mundo del Fartlek, descubriendo cómo practicarlo, sus beneficios y cómo incorporarlo…
fhinix_¿Qué partes del cuerpo se trabajan al correr?

¿Qué partes del cuerpo se trabajan al correr?

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Cuando se trata de correr, no solo estás ejercitando tus piernas. Este blog explora las diferentes partes del cuerpo que se trabajan al correr y cómo este deporte ofrece un entrenamiento completo. Descubre cómo…
Fhinix Sports | ¿Qué es la capacidad coordinativa?

Mejorar tu resistencia  al correr: Estrategias para Llegar Más Lejos

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La resistencia es un componente fundamental en el running, ya que determina nuestra capacidad para mantener un ritmo constante y prolongar la distancia recorrida. Mejorar tu resistencia  al correr no solo nos permite correr distancias…
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Correr es una de las formas más simples y efectivas de ejercicio que existen. No solo te ayuda a mantenerte en forma, sino que también tiene numerosos beneficios para tu salud física y mental. Si aún no te has convencido…
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Ganando vida con cada paso: El valor de correr va más allá del peso perdido

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En este blog, exploraremos cómo correr puede enriquecer nuestra vida de diversas formas, desde mejorar nuestra salud mental y fortalecer nuestras relaciones sociales, hasta aumentar nuestra resistencia física y cultivar…
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En este blog extenso, exploraremos en detalle la técnica de cómo se debe pisar al correr, brindando consejos prácticos, ejercicios y pautas para mejorar tu zancada y lograr resultados óptimos en tu entrenamiento. Cómo…
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Alimentación en la pista: La dieta perfecta para correr 21K y 42K

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En este blog, exploraremos la importancia de la alimentación en la pista y te proporcionaremos una guía completa sobre la dieta perfecta para correr estas distancias desafiantes. Dieta perfecta para correr  una media…
Fhinix Sports | ¿Qué es la capacidad coordinativa?

Corriendo en la Gran Pantalla: Las 10 películas más fascinantes sobre corredores

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El apasionante mundo de las películas que han capturado la esencia de los corredores y sus historias inspiradoras. En esta ocasión, te presentamos una lista de las 10 películas más fascinantes que nos sumergen en el…
Fhinix Sports | ¿Qué es la capacidad coordinativa?

¿Qué es la capacidad coordinativa?

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En este blog, exploraremos en profundidad por qué la capacidad coordinativa es importante, tanto desde una perspectiva deportiva como en el contexto de la funcionalidad diaria. Descubriremos cómo una coordinación mejorada…