fhinix_Canciones para Corredores La Banda Sonora de tus Zancadas

Corredores del mundo: Historias inspiradoras de Héroes

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En el mundo del running, hay héroes que no usan capa, pero sus hazañas y determinación inspiran a todos a su alrededor. En este blog, te invitamos a conocer a algunos de los corredores más inspiradores del mundo. Estas…

Eliud Kipchoge: El Hombre que Rompe Barreras y Cronómetros

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En este blog, exploraremos la increíble carrera de Kipchoge en Berlín, donde ha roto barreras y cronómetros, dejando una marca imborrable en la historia del running. Eliud Kipchoge en el mundo…
fhinix_Dominando la Capacidad Coordinativa Mejora tu Habilidad

Dominando la Capacidad Coordinativa: Mejora tu Habilidad

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En este blog, descubrirás cómo entrenar y perfeccionar tu coordinación para alcanzar niveles más altos de destreza y precisión en cualquier actividad física que realices. Todos pueden beneficiarse de un entrenamiento específico para mejorar…
fhinix_Peso Ideal para Correr Encontrando el Equilibrio Óptimo

Peso Ideal para Correr: Encontrando el Equilibrio Óptimo

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En el mundo del running, encontrar el peso ideal es un tema relevante y controvertido. Tener un peso adecuado puede marcar la diferencia en el rendimiento, la resistencia y la prevención de lesiones. En este blog, exploraremos…
fhinix_¿Qué partes del cuerpo se trabajan al correr?

¿Qué partes del cuerpo se trabajan al correr?

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Cuando se trata de correr, no solo estás ejercitando tus piernas. Este blog explora las diferentes partes del cuerpo que se trabajan al correr y cómo este deporte ofrece un entrenamiento completo. Descubre cómo…

Mejorar tu resistencia  al correr: Estrategias para Llegar Más Lejos

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La resistencia es un componente fundamental en el running, ya que determina nuestra capacidad para mantener un ritmo constante y prolongar la distancia recorrida. Mejorar tu resistencia  al correr no solo nos permite correr distancias…
fhinix_10 razones de correr al dia

10 razones de correr al dia

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Correr es una de las formas más simples y efectivas de ejercicio que existen. No solo te ayuda a mantenerte en forma, sino que también tiene numerosos beneficios para tu salud física y mental. Si aún no te has convencido…
fhinix_Ganando vida con cada paso El valor de correr va más allá del peso perdido

Ganando vida con cada paso: El valor de correr va más allá del peso perdido

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En este blog, exploraremos cómo correr puede enriquecer nuestra vida de diversas formas, desde mejorar nuestra salud mental y fortalecer nuestras relaciones sociales, hasta aumentar nuestra resistencia física y cultivar…
fhinix_¿Cómo se debe pisar al correr para maximizar el rendimiento?

¿Cómo se debe pisar al correr para maximizar el rendimiento?

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En este blog extenso, exploraremos en detalle la técnica de cómo se debe pisar al correr, brindando consejos prácticos, ejercicios y pautas para mejorar tu zancada y lograr resultados óptimos en tu entrenamiento. Cómo…

¿Qué es la capacidad coordinativa?

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En este blog, exploraremos en profundidad por qué la capacidad coordinativa es importante, tanto desde una perspectiva deportiva como en el contexto de la funcionalidad diaria. Descubriremos cómo una coordinación mejorada…