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fhinix intensidad al correr

Entrenamiento running: Alta intensidad

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Alta intensidad favorece la pérdida de grasa, aumenta su velocidad, mejora su resistencia a la fatiga, controla su mente en un estado de alto de cansancio. El entrenamiento de alta intensidad comúnmente conocido en el mundo runner como: hacer…

Beneficios de correr

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" La actividad  física, el deporte y la recreación como alternativa para mejorar la calidad de vida". Hoy en beneficios de correr  las recomendaciones y sugerencias que los profesionales e investigadores de las disciplinas de la salud…