Fhinix_Hidratación para corredores

Guía Maestra de Hidratación para Corredores: El Protocolo de la ACSM.

, , , , , , , ,
Si alguna vez has sentido que tus piernas pesan como el plomo a mitad de un rodaje o has terminado un entrenamiento con un dolor de cabeza punzante, probablemente no sea falta de entrenamiento, sino una mala estrategia de hidratación. Correr…
Fhinix_Batch Cooking para Corredores

Batch Cooking para Corredores

, , , , , ,
Batch Cooking para Corredores: Cocina el domingo y corre toda la semana Si eres corredor, sabes que el entrenamiento no termina cuando detienes el cronómetro. La verdadera recuperación y el combustible para tu próximo Personal Record…
Fhinix_Geles energéticos: ¿cuándo y cómo tomarlos?

Geles energéticos: ¿cuándo y cómo tomarlos?

, , , , , ,
Potencia Instantánea: Guía Definitiva de Geles Energéticos para Corredores ¿Necesito un Gel Energético? A medida que aumentan tus distancias de entrenamiento o competición, pasas de depender de tus reservas internas a necesitar un suministro…
Fhinix_¿Qué es el entrenamiento por VAM?

¿Qué es el entrenamiento por VAM?

, , , , , ,
Desbloquea tu Velocidad: Guía Completa sobre el Entrenamiento por VAM La Clave Científica para Correr Más Rápido ¿Alguna vez has seguido un plan de entrenamiento, pero sientes que tus tiempos están estancados? Muchos corredores se enfocan…
Fhinix_Recetas de temporada para corredores (pan de muerto, calabaza, camote, canela 🍠🎃).

Recetas de temporada para corredores (pan de muerto, calabaza, camote, canela 🍠🎃).

, , , , , ,
Recetas de temporada para corredores: Pan de Muerto, Camote y Calabaza para tu Post-Entrenamiento. Aprovecha el Bocado de la Estación. La temporada de otoño trae consigo una paleta de colores y sabores únicos, pero para los corredores,…
Fhinix_ Chicago en la historia de los maratones.

Chicago en la historia de los maratones.

, , , , ,
Récords Mundiales Maratón de Chicago: Historia, Atletas y Por Qué es la Ruta Más Rápida El Maratón de Chicago es más que una carrera de 42.195 kilómetros; es un capítulo fundamental en la historia del running mundial. Conocida cariñosamente…
Fhinix_⁠El top 10 de panes de muerto en CDMX para correr y comer.

⁠El top 10 de panes de muerto en CDMX para correr y comer.

,
La Milla Más Dulce de la Ciudad. Hemos recorrido las mejores panaderías de la CDMX en este 2025 para traerte un ranking que equilibra lo tradicional, lo gourmet y lo original. En la Ciudad de México (CDMX), el otoño no es solo…
Fhinix_ Lotería para el Maratón de Berlín

Lotería para el Maratón de Berlín

, , , , , ,
El BMW BERLIN-MARATHON no es solo una carrera; es el templo de los récords mundiales y una de las citas más importantes del calendario Abbott World Marathon Majors (AbbottWMM). Miles de corredores sueñan con cruzar la emblemática Puerta…
fhinix_ Shewarge Alene el legado de una maratonista extraordinaria.

Maratón de Berlín 2025: Sabastian Sawe y Rosemary Wanjiru dominaron la edición 2025.

, , , ,
Triunfo keniano en Berlín. Sabastian Sawe y Rosemary Wanjiru dominaron la edición 2025 del Maratón de Berlín, demostrando su poderío en la élite mundial del running. Descubre quiénes fueron los mejor clasificados y revisa los tiempos…
Fhinix_Respira Mejor al Correr

Respira Mejor al Correr: Técnica de Nariz y Boca para Principiantes.

, , , , ,
Correr puede ser un desafío para quienes recién comienzan, y muchas veces la fatiga se siente más por una respiración incorrecta que por la falta de fuerza. Aprender a respirar adecuadamente puede mejorar tu resistencia,…