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Ejercicios de Kegel para corredoras
Entrenamiento, Running, Salud
Los ejercicios de Kegel para corredoras son esenciales para las mujeres corredoras ya que fortalecen los músculos del suelo pélvico, lo que ayuda a prevenir lesiones y a mejorar la estabilidad y el control de la pelvis.
Ejercicios…