Listado de la etiqueta: Maratón

¿Cómo respirar al correr?

, ,
Respirar es una de las funciones vitales de nuestro cuerpo. Es esencial para mantenernos vivos, pero a veces no le prestamos la atención que merece, especialmente cuando corremos. Una respiración adecuada es fundamental…
Consejos de como recuperarse después de una carrera

Consejos de como recuperarse después de una carrera

, , , ,
Hoy en este blog, los mejores consejos para recuperarte después de una carrera. Recuperarte después de una carrera, ya sea una maratón, media maratón o incluso una carrera más corta, tu cuerpo necesita…
Entrenar para el trail running_fhinix

Entrenar para el trail running

, ,
Si te gusta correr y además disfrutas de la naturaleza, el trail running puede ser una actividad muy satisfactoria. Entrenar para el  trail running es un deporte que requiere una preparación física y mental especial,…
tecnica de carrera_fhinix

Técnica de carrera

, ,
La técnica de carrera es fundamental para los corredores, ya que una buena técnica puede mejorar la eficiencia y la velocidad, así como prevenir lesiones. Técnica de carrera. Aquí te presento algunas claves para mejorar: …
Consejos de GPS para correr fhinix

Consejos de GPS para correr y cómo sacar el mayor provecho de él.

, ,
Al elegir un GPS para correr, hay varias características importantes a considerar: precisión, velocidad de seguimiento, durabilidad, batería, pantalla y facilidad de uso. GPS para correr con respecto a la precisión es esencial para registrar…
Maratón de Berlín fhinix

Maratón de Berlín: una carrera para todos

, , , , ,
La Maratón de Berlín es una de las pruebas más prestigiosas del mundo y se celebra anualmente en la capital alemana. Pero, ¿Cómo empezó todo? Maratón de Berlín: Origen y significado. El origen  se remonta a los…
hidratacion corredor_fhinix

La hidratación en el deporte

, ,
La hidratación en el deporte (antes, durante y después de la actividad física) es vital para garantizar el mantenimiento de la competencia física y la salud. La hidratación en el deporte se debe tomar en cuenta las condiciones climáticas,…
chip running-_fhinix

Chip running

,
Con el chip running se logra que la carrera sea limpia y pareja para todos los participantes, el control y las reglas de competencia bien aplicadas son siempre bienvenidos. De entrada pudiera parecer que el Maratón es una prueba sólo para…
entrenamiento fhinix

Consejos para correr

, , ,
En este artículo, algunos consejos para correr importantes ya que has decidido empezar a correr. Conocer para disfrutar La competencia de Maratón es una carrera de fondo, tan espectacular como agotadora. Concluir esta prueba es por sí mismo…

Mindfulness: Rendimiento deportivo

, , ,
Mindfulness representa un modo de relacionarnos con nuestros propios eventos internos,  ellos desde la ecuanimidad, la consciencia y la aceptación radical de la experiencia. Abandonamos la lucha y el control para pasar a adoptar una postura…