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Calculadora de Ritmo

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Distancia de Prueba

Distancia Personalizada

Tiempo Objetivo

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Ritmo Objetivo

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Estrategia de Paso

Resultado de Carrera

Completa los campos anteriores y calcula tus ritmos para ver parciales, VDOT y zonas de entrenamiento.

Ritmo Objetivo 4:58 min/km

Tiempo Total 1:45:00 h:m:s

VDOT / VO2 Máx 42.5 ml/kg/min

Marcador Perfil Z2 Base fisiológico

Visual de Pulsera (Pace Band)

FHINIX

21.1K | 1:45:00

Constante

Ritmos de Entrenamiento Sugeridos

Tipo Corrida	Ritmo / Distancia

Zonas Cardíacas (Karvonen)

Zona	Rango ppm

Configurar Plan

Prueba Objetivo

Duración

Kilometraje Semanal 25 km

Nivel del Corredor

Calendario de Entrenamiento

Genera un plan a tu nivel para planificar tus cargas semanales y distancias largas.

Estrategia Nutricional

Duración del Trote 120 min

Temperatura Clima

Intensidad Esfuerzo

Hidratación e Hidratos

Calcula los geles, sales y agua requeridos para evitar fatigas prematuras en tus trotes largos.

Fhinix IA

Asesor de Running en tiempo real

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